قلب سالم‌تری داشته باشید. راهکارهایی برای مراقبت از این عضو مهم و حیاتی

اهمیت سلامت قلب را هیچ‌وقت نه باید و نه می‌توان نادیده گرفت. در این مطلب ما سعی کرده‌ایم به شش مورد از مهم‌ترین مواردی که در دهه‌های گذشته برای حفظ سلامت قلب در یافته‌های پزشکی به آن‌ها اشاره شده [...]

دسرهای سالم و خوش‌مزه با گرجی

دسر را شاید بتوان بخشی از وعده‌های غذایی نامید که دیوارش از همه کوتاه‌تر است. یعنی وقتی زمان و حوصله‌ به میزان کافی نباشد معمولا اولین چیزی که از سفره حذف می‌شود دسر است. حالا به این‌ها رژیم‌های [...]

همکارتان شخصیتی سخت و پیچیده‌ دارد؟ ما به شما کمک می‌کنیم.

باید بسیار خوش‌شانس بوده باشید اگر توانسته‌اید با تمامی همکاران‌ و مدیرتان روابط دوستانه و صمیمانه‌ برقرار کنید. اما احتمال بیشتری وجود دارد که بین همکاران خود به کسانی برخورده باشید که تعامل با [...]

راهکارهایی برای کنار آمدن با سرمای هوا

زمستان از راه رسیده است و به خیلی از ما که چندان علاقه‌ای به سوز و سرما نداریم این چند ماه آخر سال حسابی سخت می‌گذرد اگر نتوانیم از خودمان درست مراقب کنیم و مدام نگران بیمار شدن یا احساس سرما و [...]

دانستنی‌هایی عجیب در مورد بیسکویت

بیسکویت آن‌قدر در زندگی همه‌مان جا باز کرده که گاهی یادمان می‌رود چیزهای زیادی هست که در موردش نمی‌دانیم. در این مطلب ما سعی کردیم چند مورد از جالب‌ترین دانستنی‌ها را در مورد بیسکویت این خوردنی [...]

انجام این نُه کار شما را از چشم دیگران می‌اندازد

این‌طور که معلوم است آن‌چه درون ماست و نه مشخصات ظاهری‌مان، می‌تواند تاثیری عمیق بر نگاه دیگران و نظرشان در مورد ما داشته باشد. پس بیایید با هم به چند نکته‌ که تحقیقات علمی صحت آن‌ها را اثبات [...]

پنج روش برای مثبت‌اندیش ماندن وقتی از همه‌چیز خسته‌اید

وقتی پای صحبت افرادی که از مسیری سخت و طولانی گذر کرده‌اند تا به موفقیت رسیده‌اند می‌نشینید، می‌بینید از عبور از یک تاریکی سخت و سهمگین پیش از طلوع آفتاب زندگی‌شان برایتان می‌گویند. از آن [...]

1234567
page 1 of 7